Télétravail : 8 conseils pour se créer des moments de respiration

03/03/2021

Je vous partage 8 CONSEILS pour se CRÉER des MOMENTS de RESPIRATION si vous êtes en TÉLÉTRAVAIL.

1. - Appliquer le MIRACLE MORNING de Hal Helrod : Se lever plus tôt, prendre l'air : https://amzn.to/309gT0M

2. - La technique du POMODORO : 25 min de travail, 5 min de pause Lire : https://amzn.to/3qa4Gna

3. - 7 minutes de sport : Se muscler et se vider l'esprit : https://amzn.to/30amGmS

4. - Fixe-toi des heures. Dire NON aux emails, c'est te dire oui à TOI !

Lire Gérer efficacement ses emails : https://amzn.to/3kF0NFs

5. - Supprimer la monotonie "...et tu oseras Sortir du cadre !

". Lire : https://amzn.to/3sEBvtU

6. - Pense à tes loisirs les plus chers et Profites-en ! Ou découvre de nouvelles activités ou manières de voir la vie. Tu n'as qu'une vie.

7. - Quand tu es en mode repos, oublie le reste et profite du moment présent. Lire, JE SUIS MORT HIER de Patrick Jaulent : https://amzn.to/3e4ohT7

8. - Ne laisse pas de place au stress, concentre toi sur le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle : https://amzn.to/2OmQc5V

Source de l'article : Madame Figaro